2023/10/31
昨日は仕事で一区切りがついてキツキツな状態が落ち着いたとお話ししましたが、まだまだやらなければいけないことは沢山ある為、気は抜けません。
まずはやるべきことに優先順位をつけて、期限を決めて一気にやるのではなく少しづつ、そして確実に終わらせられるようにしていきます。
そんな少しずつ、そして確実に実行することで結果に繋げているという素晴らしい事例がReplanBodyでもありました。
当ジムに通われているお客様で成果を出している人は例外なく上記の事をしております。
私もトレーニングは短期的にやって効果を出すものではなく中長期的にしっかりと習慣にして行っていく事が一番効果があり大切だとお伝えしているからです。
仕事でもダイエットでも成果や結果が出ていると何をしたら効果があるの？というようにさも特別なことをやっているのではないかというように聞いてくる方がいますが、結果を出す人は何も特別なことはしていないのです。
当たり前の事をきっちりとやるこれがなによりも効果が出る方法なのです。
基本が出来できていないのにあれをやれば効果が出る、これをすれば結果が出ると色々なものに手を出したところでそんなものは長続きはしないですし、すぐに結果もでなくなってきます。
野球の大谷選手がバットが振れるからといって素振りをしなくなることはないでしょう。
サッカーのメッシ選手がボールを蹴れるからといってシュート練習をしくなることはないでしょう。
バスケットの八村塁選手が走れるからといって走る練習をしなくなることはないでしょう。
どんなに結果を出しても当たり前のことをちゃんとやることはどの業界でも同じです。
ダイエットでも仕事でもちゃんと結果を出したければまずは基本からちゃんとやっていきましょう。
