2023/07/02
皆さま、こんばんは！ ReplanBodyの鈴川です。
私たちトレーナーの一番のすべきことは自分の手の届く人たちに運動を通じて健康を提供し、人生をより良いものになっていけるようにサポートしていく事です。
当然そのためには運動だけでなく、栄養や休養といった体を鍛えるだけでなくケアすることや心も元気になってもらえるように声掛けや思考の強化をサポートしていかなくてはいけません。
そして上記内容を提供するためには1回だけとか3か月だけでなどの期間限定という形ではできません。
トレーニングは決して楽なものでもないし、むしろやりたくないと思っている方が多いのではないでしょうか？ トレーニングを好きで毎日のようにやりたいという方のほうが少ないはずです。
だからこそ継続していくというのはとても大変なことなのです。
しかし体をよりよくしていく事は人生をよりよくするうえで非常に大切なことです。 人は生きているだけで必ず老化していきます。
という事は悪くなっていくという事です。
だからこそ出来るだけ老化を抑えられるように痛みや不調が表れないようにしていくためにトレーニングが必要なのです。
面倒だからやらない、疲れるからやらないではなく大変だけども少しの頑張りでいいのでトレーニングを週に1回でいいので取り入れていきましょう!(^^)!
ちょっとの頑張りをするかしないかで人生は大きく変わります！ 塵も積もれば山となる。
