BLOG | パーソナルトレーニングスタジオReplanBody - Part 15

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2020/07/29

しゃっくりについて

皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。しゃっくりが止まらなくて困ったことはないですか？しゃっくりとは医学用語で吃逆と呼ばれ、横隔膜が痙攣することで起きてしまいます。では何故しゃっくりが起きてしまうので […]

2020/07/28

皆様こんにちは。 ReplanBodyの鈴川です。成長ホルモンをしっかりと分泌するだけで体を変えることが出来ます。成長ホルモンは、その名前のとおり、「子どもの成長を促すホルモン」としてよく知られていますが、大人になっ […]

2020/06/18

皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。実はストレスが溜まっていると太ってしまう、痩せにくいと言う事はご存知でしょうか？人はストレスを感じると、ストレスホルモンといわれる「コルチゾール」が分泌されます。コ […]

2020/06/15

皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。腰痛にはストレスからくる腰痛がある事はご存知でしょうか？身体的にどこも問題がなくても腰が痛むというものです。自分では体に不調がきていると思っていますが実はストレス […]

2020/06/13

皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。皆様はトレーニングをするにあたって何を意識し考えて種目を選んだりメニューを組んでいますか？トレーニングをするにあたって常に考えておかなければいけないのはいかに日常生 […]

2020/06/11

皆様こんにちは。 ReplanBodyの鈴川です。皆様は猫背になってしまう理由はご存知ですか？原因はいろいろあるのですが特に重要なところをご説明いたします。猫背といわれている原因の一つに巻き肩がありますが、実は猫背 […]

2020/06/06

皆様、こんばんは。、 ReplanBodyの鈴川です。トレーニングに限らず物事を継続していくためにはどうすればいいか？それはどれだけ習慣化できるかです。トレーニングはきついし、大変で成果もすぐに出るものではなく継続 […]

2020/06/05

皆様こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。やる気が起きなくてなかなか行動に移せないことってよくありますよね？ジムに行きたいけどやる気が出なくて行くのをやめてしまう、家で筋トレをやろうと思っても面倒で結局やらな […]

2020/06/04

皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。普段の生活でなんか疲れやすいな感じる時はありませんか？原因はトレーニング不足ですね。人は疲れていると体を動かしたくないし、早く休みたいと思いますよね？でもこれっ […]

2020/03/26

パーソナルトレーニングスタジオ ReplanBodyのホームページを新しくオープンしました。当店は、新型VRC加圧機器を導入した最新トレーニングや、ピラティス、パーソナルストレッチなどプロのトレーナーがマンツーマンでサ […]

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